デトックスに！ダイエットに！手作りボディローション

アロマでデトックスやダイエット効果も？！

アロマテラピーの精油にはいろんな種類があります。今回はその中でもダイエット効果が期待できる、ジュニパーベリーとパインのご紹介です。

ジュニパーベリーとは

ジュニパーベリーはヒノキ科の針葉樹です。ヒノキ科と聞くと、檜風呂など香りのイメージがしやすいかと思います。ヒノキ風呂などでも使われる、ヒノキには森林浴をそのまま楽しめるような爽やかな森や木の香りがしますね。また、お酒好きの方なら「ジン」と言えば、イメージしやすいかもしれません。

ジュニパーベリーの特徴

森林浴の香りとういうだけでも癒されるのが想像できますが、ジュニパーウォーターはジュニパーベリーの木や葉っぱ、果実を水蒸気で蒸留したものです。100℃の高温の水蒸気にジュニパーの成分が溶け出し、ジュニパーの木自体が持っている色々な効能が加わったものがジュニパーウォーターとなります。なので、成分は水とジュニパーベリーのみという天然成分100％なので、安心してお使いいただけます。

実はデトックスなど以下のすぐれた効果があると言われています。

• 香りのリラックス効果、心身のバランスを整える効果、ストレス軽減
• 血液の循環を促進、デトックスのサポート
• 抗炎症作用、抗菌作用、皮膚トラブルの緩和

パインとは

パインはマツ科の針葉樹です。松と言えば、わかりやすいですね。ご存じのようにまさに針のような葉っぱが特徴です。普段は香りのイメージはないかと思いますが、香りはこちらも森林浴といった香りで、清涼感のある爽やかな香りが特徴です。

パインの特徴

パインツリーの針から蒸留されるパイン精油やパインウォーターには利尿作用があると言われるテルペンと呼ばれる化合物を含んでいます。血行促進などの効果があるので、普段むくみやすい方にもおすすめです。その他以下の効能があると言われています。

• 心をリフレッシュし、気分を明るくする効果
• 抗菌作用や呼吸器系の健康をサポート
• 血行促進、利尿作用

ダイエット中におすすめ！簡単手作りボディローション！

今回は精油の蒸留の際に一緒に採取されるフローラルウォーターを使ったボディローションの作り方をご紹介！

材料

• ジュニパーウォーター　50ml
• パインウォーター　50ml
• 100mlの詰め替え容器
• お好みでグリセリン（薬局で販売）

実はご紹介というほどではなく、単純にジュニパーウォーターとパインウォーターを混ぜるだけです！簡単ですが、それぞれの香りと効能が相互作用として混ざり合います。香りでダイエット中の精神面にも、そしてそれぞれのデトックスや利尿作用などの効能も合わさり、素晴らしい効果も合わせて期待できます。

お風呂上りに全身にお使いいただけます。おすすめです！

まずは、フローラルウォーターについてはこちらを参考にしてくださいね。